11月5日 おっさんダイエット記録開始！

2014年11月5日からダイエット記録を開始。

— たかし＠おっさんダイエット垢 (@o3diet) 2014, 11月 5

3月27日午前7時31分から5.2kg増えました。現在の体重は94.2kgです。体脂肪率は32.3％です。BMIは29.1です。最後に記録したのは223日前です。目標体重まであと14.2kgです。 #simpleweight_jp http://t.co/BPW8Si9VtC

— たかし＠おっさんダイエット垢 (@o3diet) 2014, 11月 5

とりあえずダイエット記録の補助として「シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ！かんたん体重管理 〜」というアプリを使っていきます。https://t.co/XG10mGdLwR

— たかし＠おっさんダイエット垢 (@o3diet) 2014, 11月 5

つけ麺特盛。#ダイエットごはん pic.twitter.com/Qr0hf4ituZ

— たかし＠おっさんダイエット垢 (@o3diet) 2014, 11月 5

今夜は豚肉、白菜、舞茸などの寄せ鍋でしめにラーメンを自宅で。あと缶ビール一本。健康的だ。

— たかし＠おっさんダイエット垢 (@o3diet) 2014, 11月 5

俺ってダイエットする気ないかもしれない。

— たかし＠おっさんダイエット垢 (@o3diet) 2014, 11月 5